Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Longe d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, maigre et gras sép., paré à 1/8", cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 6,4 g 32%
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 8,2 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 28,4 g | 58 | 5,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portions | 56,7 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 29 | 2,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portions | 85,1 g | 173 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 portions | 113,4 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
Questions sur : Longe d'agneau
Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau ?
100 g de longe d'agneau : 203 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de longe d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de longe d'agneau : 58 kcal, 5,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de longe d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de longe d'agneau : 115 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de longe d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de longe d'agneau : 29 kcal, 2,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de longe d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de longe d'agneau : 173 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de longe d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de longe d'agneau : 230 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau ?
50 g de longe d'agneau : 102 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau ?
150 g de longe d'agneau : 305 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172586 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues