Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Longe d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
de nouvelle-zélande, importé, surgelé, longe, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 11 g 56%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 39 mg 2%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 128 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 1,5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 77 | 4,9 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 155 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 232 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 113,4 g | 310 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 43 g | 0 g | 55 g |
Questions sur : Longe d'agneau
Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau ?
100 g de longe d'agneau : 273 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de longe d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de longe d'agneau : 77 kcal, 4,9 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de longe d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de longe d'agneau : 155 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de longe d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de longe d'agneau : 39 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de longe d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de longe d'agneau : 232 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de longe d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de longe d'agneau : 310 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau ?
50 g de longe d'agneau : 137 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau ?
150 g de longe d'agneau : 410 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172562 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues