Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Igname, pelée, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

pelée, crue

111

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.5 g

Glucides23.7 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	111	1.5 g	23.7 g	0.2 g
50 g	50 g	56	0.8 g	11.9 g	0.1 g
150 g	150 g	167	2.3 g	35.6 g	0.3 g
200 g	200 g	222	3.1 g	47.4 g	0.3 g
250 g	250 g	278	3.8 g	59.3 g	0.4 g

Combien de calories dans 100 g d’igname, pelée, crue ?

100 g d’igname, pelée, crue : 111 kcal, 1.5 g de protéines, 23.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’igname, pelée, crue ?

50 g d’igname, pelée, crue : 56 kcal, 0.8 g de protéines, 11.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’igname, pelée, crue ?

150 g d’igname, pelée, crue : 167 kcal, 2.3 g de protéines, 35.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’igname, pelée, crue ?

200 g d’igname, pelée, crue : 222 kcal, 3.1 g de protéines, 47.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’igname, pelée, crue ?

250 g d’igname, pelée, crue : 278 kcal, 3.8 g de protéines, 59.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 53502 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues