Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Igname, bouillie, égouttée ou au four

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, égoutté ou au four

116

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.5 g

Glucides23.6 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	116	1.5 g	23.6 g	0.1 g
50 g	50 g	58	0.7 g	11.8 g	0.1 g
150 g	150 g	174	2.2 g	35.4 g	0.2 g
200 g	200 g	232	3 g	47.2 g	0.3 g
250 g	250 g	290	3.7 g	59 g	0.4 g

Combien de calories dans 100 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four ?

100 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four : 116 kcal, 1.5 g de protéines, 23.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four ?

50 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four : 58 kcal, 0.7 g de protéines, 11.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four ?

150 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four : 174 kcal, 2.2 g de protéines, 35.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four ?

200 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four : 232 kcal, 3 g de protéines, 47.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four ?

250 g d’igname, bouillie, égouttée ou au four : 290 kcal, 3.7 g de protéines, 59 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues