Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 8,2 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Sodium 242 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 14,1 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,19 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 16 mg 1%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 0,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
Questions sur : Doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté ?
100 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté : 36 kcal, 0,7 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté ?
50 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté : 18 kcal, 0,4 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté ?
150 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté : 54 kcal, 1,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté ?
200 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté : 72 kcal, 1,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté ?
250 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés, sel ajouté : 90 kcal, 1,8 g de protéines, 21 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6587 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues