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Doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, égoutté

38
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides8,8 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 38 kcal —
  • Protéines 0,7 g 1%
  • Glucides 8,8 g 3%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Sodium 4 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 14,1 mg 16%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,19 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 16 mg 1%
  • Potassium 135 mg 3%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,06 mg 2%
  • Sélénium 0,7 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g380,7 g8,8 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,4 g0 g
150 g150 g571,1 g13 g0,1 g
200 g200 g761,4 g18 g0,2 g
250 g250 g951,8 g22 g0,2 g

Questions sur : Doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés

Combien de calories dans 100 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés ?

100 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés : 38 kcal, 0,7 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés ?

50 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés : 19 kcal, 0,4 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés ?

150 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés : 57 kcal, 1,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés ?

200 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés : 76 kcal, 1,4 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés ?

250 g de doliques bulbeux (jicama), bouillis, égouttés : 95 kcal, 1,8 g de protéines, 22 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues