Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Igname

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

107

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,2 g

Glucides21 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	107	3,2 g	21 g	0,3 g
50 g	50 g	54	1,6 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	161	4,8 g	31 g	0,5 g
200 g	200 g	214	6,4 g	42 g	0,6 g
250 g	250 g	268	8 g	52 g	0,8 g

Combien de calories dans 100 g d’igname ?

100 g d’igname : 107 kcal, 3,2 g de protéines, 21 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’igname ?

50 g d’igname : 54 kcal, 1,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’igname ?

150 g d’igname : 161 kcal, 4,8 g de protéines, 31 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’igname ?

200 g d’igname : 214 kcal, 6,4 g de protéines, 42 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’igname ?

250 g d’igname : 268 kcal, 8 g de protéines, 52 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : ausnut F009604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues