Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots Great Northern
Calories et valeurs nutritionnelles
graines mûres, crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 339 kcal —
- Protéines 21.9 g 44%
- Glucides 42.2 g 15%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 20.2 g 72%
- Sucres 2.3 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5.3 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamine B6 0.45 mg 26%
- Folates (B9) 482 µg 121%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 175 mg 13%
- Fer 5.5 mg 30%
- Magnésium 189 mg 45%
- Phosphore 447 mg 36%
- Potassium 1387 mg 30%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.84 mg 93%
- Manganèse 1.4 mg 62%
- Sélénium 12.9 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 21.9 g | 42.2 g | 1.1 g |
| 1 portion | 183 g | 620 | 40 g | 77.2 g | 2.1 g |
| 2 portions | 366 g | 1241 | 80 g | 154.3 g | 4.2 g |
| ½ portion | 91.5 g | 310 | 20 g | 38.6 g | 1 g |
| 3 portions | 549 g | 1861 | 120 g | 231.5 g | 6.3 g |
| 4 portions | 732 g | 2481 | 160 g | 308.7 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 10.9 g | 21.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 32.8 g | 63.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 43.7 g | 84.3 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 54.7 g | 105.4 g | 2.9 g |
Questions sur : Haricots Great Northern
Combien de calories dans 100 g d’haricots Great Northern ?
100 g d’haricots Great Northern : 339 kcal, 21.9 g de protéines, 42.2 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (183 g) d’haricots Great Northern ?
1 portion (183 g) d’haricots Great Northern : 620 kcal, 40 g de protéines, 77.2 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (366 g) d’haricots Great Northern ?
2 portions (366 g) d’haricots Great Northern : 1241 kcal, 80 g de protéines, 154.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (91.5 g) d’haricots Great Northern ?
½ portion (91.5 g) d’haricots Great Northern : 310 kcal, 20 g de protéines, 38.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (549 g) d’haricots Great Northern ?
3 portions (549 g) d’haricots Great Northern : 1861 kcal, 120 g de protéines, 231.5 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (732 g) d’haricots Great Northern ?
4 portions (732 g) d’haricots Great Northern : 2481 kcal, 160 g de protéines, 308.7 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots Great Northern ?
50 g d’haricots Great Northern : 170 kcal, 10.9 g de protéines, 21.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots Great Northern ?
150 g d’haricots Great Northern : 509 kcal, 32.8 g de protéines, 63.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues