Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, great northern, grains mûrs, secs
Calories et valeurs nutritionnelles
graines mûres, secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 339 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 42 g 15%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 20 g 72%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 482 µg 121%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 175 mg 13%
- Fer 5,5 mg 30%
- Magnésium 189 mg 45%
- Phosphore 447 mg 36%
- Potassium 1387 mg 30%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,84 mg 93%
- Manganèse 1,4 mg 62%
- Sélénium 12,9 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 22 g | 42 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 33 g | 63 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 44 g | 84 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 55 g | 105 g | 2,9 g |
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Questions sur : Haricots, great northern, grains mûrs, secs
Combien de calories dans 100 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs ?
100 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs : 339 kcal, 22 g de protéines, 42 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs ?
50 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs : 170 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs ?
150 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs : 509 kcal, 33 g de protéines, 63 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs ?
200 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs : 678 kcal, 44 g de protéines, 84 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs ?
250 g d’haricots, great northern, grains mûrs, secs : 848 kcal, 55 g de protéines, 105 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3259 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
