Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots Great Northern
Calories et valeurs nutritionnelles
graines mûres, cuits, bouillis, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 7 g 25%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,68 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 102 µg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 68 mg 5%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 391 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,25 mg 27%
- Manganèse 0,52 mg 23%
- Sélénium 4,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 portion | 177 g | 209 | 15 g | 25 g | 0,8 g |
| 2 portions | 354 g | 418 | 30 g | 50 g | 1,6 g |
| ½ portion | 88,5 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 portions | 531 g | 627 | 44 g | 75 g | 2,4 g |
| 4 portions | 708 g | 835 | 59 g | 100 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1,1 g |
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Questions sur : Haricots Great Northern
Combien de calories dans 100 g d’haricots Great Northern ?
100 g d’haricots Great Northern : 118 kcal, 8,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (177 g) d’haricots Great Northern ?
1 portion (177 g) d’haricots Great Northern : 209 kcal, 15 g de protéines, 25 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (354 g) d’haricots Great Northern ?
2 portions (354 g) d’haricots Great Northern : 418 kcal, 30 g de protéines, 50 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (88,5 g) d’haricots Great Northern ?
½ portion (88,5 g) d’haricots Great Northern : 104 kcal, 7,4 g de protéines, 13 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (531 g) d’haricots Great Northern ?
3 portions (531 g) d’haricots Great Northern : 627 kcal, 44 g de protéines, 75 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (708 g) d’haricots Great Northern ?
4 portions (708 g) d’haricots Great Northern : 835 kcal, 59 g de protéines, 100 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots Great Northern ?
50 g d’haricots Great Northern : 59 kcal, 4,2 g de protéines, 7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots Great Northern ?
150 g d’haricots Great Northern : 177 kcal, 13 g de protéines, 21 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175191 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
