Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
haricots Great Northern
Calories et valeurs nutritionnelles
graines mûres, en conserve, pauvre en sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 7.4 g 15%
- Glucides 16.1 g 6%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.9 g 18%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.79 mg 5%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.46 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29.5 mg 5%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 51 mg 12%
- Phosphore 136 mg 11%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 4.1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.4 g | 16.1 g | 0.4 g |
| 1 portion | 262 g | 299 | 19.3 g | 42.2 g | 1 g |
| 2 portions | 524 g | 597 | 38.6 g | 84.5 g | 2 g |
| ½ portion | 131 g | 149 | 9.7 g | 21.1 g | 0.5 g |
| 3 portions | 786 g | 896 | 57.9 g | 126.7 g | 3.1 g |
| 4 portions | 1048 g | 1195 | 77.2 g | 168.9 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.7 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11.1 g | 24.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14.7 g | 32.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18.4 g | 40.3 g | 1 g |
Questions sur : haricots Great Northern
Combien de calories dans 100 g d’haricots Great Northern ?
100 g d’haricots Great Northern : 114 kcal, 7.4 g de protéines, 16.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (262 g) d’haricots Great Northern ?
1 portion (262 g) d’haricots Great Northern : 299 kcal, 19.3 g de protéines, 42.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (524 g) d’haricots Great Northern ?
2 portions (524 g) d’haricots Great Northern : 597 kcal, 38.6 g de protéines, 84.5 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (131 g) d’haricots Great Northern ?
½ portion (131 g) d’haricots Great Northern : 149 kcal, 9.7 g de protéines, 21.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (786 g) d’haricots Great Northern ?
3 portions (786 g) d’haricots Great Northern : 896 kcal, 57.9 g de protéines, 126.7 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1048 g) d’haricots Great Northern ?
4 portions (1048 g) d’haricots Great Northern : 1195 kcal, 77.2 g de protéines, 168.9 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots Great Northern ?
50 g d’haricots Great Northern : 57 kcal, 3.7 g de protéines, 8.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots Great Northern ?
150 g d’haricots Great Northern : 171 kcal, 11.1 g de protéines, 24.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173791 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues