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Grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile
Calories et valeurs nutritionnelles
grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 465 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 68 g 25%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 5,7 g 20%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 400 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,5 mg 24%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
- Choline 23,4 mg 4%
Minéraux
- Calcium 159 mg 12%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 97 mg 23%
- Phosphore 318 mg 25%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 10%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Sélénium 15,7 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8,7 g | 68 g | 15 g |
| 1 portion | 63 g | 293 | 5,5 g | 43 g | 9,6 g |
| 2 portions | 126 g | 586 | 11 g | 85 g | 19 g |
| ½ portion | 31,5 g | 146 | 2,7 g | 21 g | 4,8 g |
| 3 portions | 189 g | 879 | 16 g | 128 g | 29 g |
| 4 portions | 252 g | 1172 | 22 g | 171 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4,4 g | 34 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13 g | 102 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17 g | 135 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 22 g | 169 g | 38 g |
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Questions sur : Grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile
Combien de calories dans 100 g de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
100 g de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 465 kcal, 8,7 g de protéines, 68 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (63 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
1 portion (63 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 293 kcal, 5,5 g de protéines, 43 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (126 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
2 portions (126 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 586 kcal, 11 g de protéines, 85 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (31,5 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
½ portion (31,5 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 146 kcal, 2,7 g de protéines, 21 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (189 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
3 portions (189 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 879 kcal, 16 g de protéines, 128 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (252 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
4 portions (252 g) de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 1172 kcal, 22 g de protéines, 171 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
50 g de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 233 kcal, 4,4 g de protéines, 34 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile ?
150 g de grignotises, croustilles, tortilla, léger, cuit au four avec moins d'huile : 698 kcal, 13 g de protéines, 102 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168137 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
