Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crackers de riz
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 416 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 82.6 g 30%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.3 mg 8%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.44 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 5.5 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamine B6 0.55 mg 33%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 33.4 mg 6%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 0 mg 0%
- Magnésium 156 mg 37%
- Phosphore 362 mg 29%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.3 mg 33%
- Manganèse 4.1 mg 177%
- Sélénium 25.5 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 82.6 g | 5 g |
| 1 portion | 30 g | 125 | 3 g | 24.8 g | 1.5 g |
| 2 portions | 60 g | 250 | 6 g | 49.6 g | 3 g |
| ½ portion | 15 g | 62 | 1.5 g | 12.4 g | 0.8 g |
| 3 portions | 90 g | 374 | 9 g | 74.4 g | 4.5 g |
| 4 portions | 120 g | 499 | 12 g | 99.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5 g | 41.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 124 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 165.3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 25 g | 206.6 g | 12.5 g |
Questions sur : Crackers de riz
Combien de calories dans 100 g de crackers de riz ?
100 g de crackers de riz : 416 kcal, 10 g de protéines, 82.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de crackers de riz ?
1 portion (30 g) de crackers de riz : 125 kcal, 3 g de protéines, 24.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de crackers de riz ?
2 portions (60 g) de crackers de riz : 250 kcal, 6 g de protéines, 49.6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de crackers de riz ?
½ portion (15 g) de crackers de riz : 62 kcal, 1.5 g de protéines, 12.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de crackers de riz ?
3 portions (90 g) de crackers de riz : 374 kcal, 9 g de protéines, 74.4 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de crackers de riz ?
4 portions (120 g) de crackers de riz : 499 kcal, 12 g de protéines, 99.2 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crackers de riz ?
50 g de crackers de riz : 208 kcal, 5 g de protéines, 41.3 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crackers de riz ?
150 g de crackers de riz : 624 kcal, 15 g de protéines, 124 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173161 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues