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Craquelin, riz, nature

Calories et valeurs nutritionnelles

397
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides82 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 397 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 82 g 30%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 269 mg 12%
  • Cholestérol 0,21 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 0,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,15 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folates (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 33,4 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 11,3 mg 1%
  • Fer 0,86 mg 5%
  • Magnésium 14,6 mg 3%
  • Phosphore 80,6 mg 6%
  • Potassium 37,4 mg 1%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,19 mg 22%
  • Manganèse 0,68 mg 29%
  • Sélénium 3,2 µg 6%
  • Iode 0,5 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3977,6 g82 g4,2 g
50 g50 g1993,8 g41 g2,1 g
150 g150 g59612 g123 g6,3 g
200 g200 g79515 g163 g8,4 g
250 g250 g99319 g204 g11 g

Questions sur : Craquelin, riz, nature

Combien de calories dans 100 g de craquelin, riz, nature ?

100 g de craquelin, riz, nature : 397 kcal, 7,6 g de protéines, 82 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de craquelin, riz, nature ?

50 g de craquelin, riz, nature : 199 kcal, 3,8 g de protéines, 41 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de craquelin, riz, nature ?

150 g de craquelin, riz, nature : 596 kcal, 12 g de protéines, 123 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de craquelin, riz, nature ?

200 g de craquelin, riz, nature : 795 kcal, 15 g de protéines, 163 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de craquelin, riz, nature ?

250 g de craquelin, riz, nature : 993 kcal, 19 g de protéines, 204 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7658 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues