Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Galette de riz complet soufflé
Calories et valeurs nutritionnelles
complet
381
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.4 g
Glucides77.9 g
Lipides3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 8.4 g 17%
- Glucides 77.9 g 28%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 88 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 5.4 µg 1%
Minéraux
- Calcium 13.2 mg 1%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 134 mg 32%
- Phosphore 314 mg 25%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cuivre 0.37 mg 41%
- Manganèse 3.3 mg 143%
- Sélénium 5.5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8.4 g | 77.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.2 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 12.6 g | 116.9 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 16.8 g | 155.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 194.8 g | 7.5 g |
Questions sur : Galette de riz complet soufflé
Combien de calories dans 100 g de galette de riz complet soufflé ?
100 g de galette de riz complet soufflé : 381 kcal, 8.4 g de protéines, 77.9 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de riz complet soufflé ?
50 g de galette de riz complet soufflé : 191 kcal, 4.2 g de protéines, 39 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de riz complet soufflé ?
150 g de galette de riz complet soufflé : 572 kcal, 12.6 g de protéines, 116.9 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de riz complet soufflé ?
200 g de galette de riz complet soufflé : 762 kcal, 16.8 g de protéines, 155.8 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de riz complet soufflé ?
250 g de galette de riz complet soufflé : 953 kcal, 21 g de protéines, 194.8 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7352 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues