Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits au seigle en galette, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 334 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 23 g 82%
- Sucres 1 g —
- Sodium 557 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20 mg 4%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 5,9 mg 33%
- Magnésium 121 mg 29%
- Phosphore 334 mg 27%
- Potassium 495 mg 11%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,46 mg 51%
- Manganèse 5,4 mg 233%
- Sélénium 23,8 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 9,6 g | 58 g | 0,9 g |
| 1 portion | 14,2 g | 47 | 1,4 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 2 portions | 28,4 g | 95 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| ½ portion | 7,1 g | 24 | 0,7 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 3 portions | 42,6 g | 142 | 4,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 4 portions | 56,8 g | 190 | 5,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 29 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 14 g | 86 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 19 g | 115 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 24 g | 144 g | 2,3 g |
Questions sur : Biscuits au seigle en galette, nature
Combien de calories dans 100 g de biscuits au seigle en galette, nature ?
100 g de biscuits au seigle en galette, nature : 334 kcal, 9,6 g de protéines, 58 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,2 g) de biscuits au seigle en galette, nature ?
1 portion (14,2 g) de biscuits au seigle en galette, nature : 47 kcal, 1,4 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28,4 g) de biscuits au seigle en galette, nature ?
2 portions (28,4 g) de biscuits au seigle en galette, nature : 95 kcal, 2,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,1 g) de biscuits au seigle en galette, nature ?
½ portion (7,1 g) de biscuits au seigle en galette, nature : 24 kcal, 0,7 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42,6 g) de biscuits au seigle en galette, nature ?
3 portions (42,6 g) de biscuits au seigle en galette, nature : 142 kcal, 4,1 g de protéines, 25 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56,8 g) de biscuits au seigle en galette, nature ?
4 portions (56,8 g) de biscuits au seigle en galette, nature : 190 kcal, 5,5 g de protéines, 33 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits au seigle en galette, nature ?
50 g de biscuits au seigle en galette, nature : 167 kcal, 4,8 g de protéines, 29 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits au seigle en galette, nature ?
150 g de biscuits au seigle en galette, nature : 501 kcal, 14 g de protéines, 86 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172744 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues