Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toasts Melba nature
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 390 kcal —
- Protéines 12.1 g 24%
- Glucides 70.3 g 26%
- Lipides 3.2 g 4%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 6.3 g 23%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 598 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.43 mg 3%
- Vitamine K 0.9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 4.1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 124 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19.8 mg 4%
Minéraux
- Calcium 93 mg 7%
- Fer 3.7 mg 21%
- Magnésium 59 mg 14%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.29 mg 32%
- Manganèse 1.1 mg 49%
- Sélénium 34.8 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12.1 g | 70.3 g | 3.2 g |
| 1 portion | 14.2 g | 55 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 2 portions | 28.4 g | 111 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| ½ portion | 7.1 g | 28 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 portions | 42.6 g | 166 | 5.2 g | 29.9 g | 1.4 g |
| 4 portions | 56.8 g | 222 | 6.9 g | 39.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.1 g | 35.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18.2 g | 105.5 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24.2 g | 140.6 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30.3 g | 175.8 g | 8 g |
Questions sur : Toasts Melba nature
Combien de calories dans 100 g de toasts Melba nature ?
100 g de toasts Melba nature : 390 kcal, 12.1 g de protéines, 70.3 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14.2 g) de toasts Melba nature ?
1 portion (14.2 g) de toasts Melba nature : 55 kcal, 1.7 g de protéines, 10 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28.4 g) de toasts Melba nature ?
2 portions (28.4 g) de toasts Melba nature : 111 kcal, 3.4 g de protéines, 20 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7.1 g) de toasts Melba nature ?
½ portion (7.1 g) de toasts Melba nature : 28 kcal, 0.9 g de protéines, 5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42.6 g) de toasts Melba nature ?
3 portions (42.6 g) de toasts Melba nature : 166 kcal, 5.2 g de protéines, 29.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56.8 g) de toasts Melba nature ?
4 portions (56.8 g) de toasts Melba nature : 222 kcal, 6.9 g de protéines, 39.9 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toasts Melba nature ?
50 g de toasts Melba nature : 195 kcal, 6.1 g de protéines, 35.2 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toasts Melba nature ?
150 g de toasts Melba nature : 585 kcal, 18.2 g de protéines, 105.5 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174977 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues