Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits au seigle en galette, assaisonnés
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 53 g 19%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 21 g 75%
- Sodium 887 mg 39%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2,5 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 106 mg 25%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 454 mg 10%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cuivre 0,5 mg 55%
- Manganèse 2,4 mg 103%
- Sélénium 32,5 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 1 portion | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 2 portions | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 15 g | 2,6 g |
| ½ portion | 7,1 g | 27 | 0,6 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 3 portions | 42,6 g | 162 | 3,8 g | 23 g | 3,9 g |
| 4 portions | 56,8 g | 216 | 5,1 g | 30 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Questions sur : Biscuits au seigle en galette, assaisonnés
Combien de calories dans 100 g de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
100 g de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 381 kcal, 9 g de protéines, 53 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,2 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
1 portion (14,2 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 54 kcal, 1,3 g de protéines, 7,5 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28,4 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
2 portions (28,4 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 108 kcal, 2,6 g de protéines, 15 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,1 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
½ portion (7,1 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 27 kcal, 0,6 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42,6 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
3 portions (42,6 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 162 kcal, 3,8 g de protéines, 23 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56,8 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
4 portions (56,8 g) de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 216 kcal, 5,1 g de protéines, 30 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
50 g de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 191 kcal, 4,5 g de protéines, 27 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits au seigle en galette, assaisonnés ?
150 g de biscuits au seigle en galette, assaisonnés : 572 kcal, 14 g de protéines, 79 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172745 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues