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Pancake écossais
Calories et valeurs nutritionnelles
faits maison
270
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,6 g
Glucides41 g
Lipides9,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 9,8 g 13%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 7,7 g —
- Sodium 212 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,29 mg 13%
- Sélénium 4 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,6 g | 41 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,3 g | 21 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 9,9 g | 62 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 82 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 103 g | 25 g |
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Questions sur : Pancake écossais
Combien de calories dans 100 g de pancake écossais ?
100 g de pancake écossais : 270 kcal, 6,6 g de protéines, 41 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pancake écossais ?
50 g de pancake écossais : 135 kcal, 3,3 g de protéines, 21 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pancake écossais ?
150 g de pancake écossais : 405 kcal, 9,9 g de protéines, 62 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pancake écossais ?
200 g de pancake écossais : 540 kcal, 13 g de protéines, 82 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pancake écossais ?
250 g de pancake écossais : 675 kcal, 17 g de protéines, 103 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1116 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
