Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pancake écossais

Calories et valeurs nutritionnelles

faits maison

270
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.6 g
Glucides41.1 g
Lipides9.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 270 kcal —
  • Protéines 6.6 g 13%
  • Glucides 41.1 g 15%
  • Lipides 9.8 g 13%
  • Acides gras saturés 3.4 g 17%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 7.7 g —
  • Sodium 212 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0.7 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0.6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 96 mg 7%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 106 mg 8%
  • Potassium 306 mg 7%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.29 mg 13%
  • Sélénium 4 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2706.6 g41.1 g9.8 g
50 g50 g1353.3 g20.6 g4.9 g
150 g150 g4059.9 g61.7 g14.7 g
200 g200 g54013.2 g82.2 g19.6 g
250 g250 g67516.5 g102.8 g24.5 g

Questions sur : Pancake écossais

Combien de calories dans 100 g de pancake écossais ?

100 g de pancake écossais : 270 kcal, 6.6 g de protéines, 41.1 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pancake écossais ?

50 g de pancake écossais : 135 kcal, 3.3 g de protéines, 20.6 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pancake écossais ?

150 g de pancake écossais : 405 kcal, 9.9 g de protéines, 61.7 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pancake écossais ?

200 g de pancake écossais : 540 kcal, 13.2 g de protéines, 82.2 g de glucides et 19.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pancake écossais ?

250 g de pancake écossais : 675 kcal, 16.5 g de protéines, 102.8 g de glucides et 24.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1116 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues