Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pancake écossais
Calories et valeurs nutritionnelles
commerce
270
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides43 g
Lipides9,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 5,6 g 11%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 22 g —
- Sodium 418 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 6 µg 2%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 43 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
Aliments similaires
Questions sur : Pancake écossais
Combien de calories dans 100 g de pancake écossais ?
100 g de pancake écossais : 270 kcal, 5,6 g de protéines, 43 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pancake écossais ?
50 g de pancake écossais : 135 kcal, 2,8 g de protéines, 22 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pancake écossais ?
150 g de pancake écossais : 405 kcal, 8,4 g de protéines, 65 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pancake écossais ?
200 g de pancake écossais : 540 kcal, 11 g de protéines, 86 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pancake écossais ?
250 g de pancake écossais : 675 kcal, 14 g de protéines, 108 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-544 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
