Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné
Calories et valeurs nutritionnelles
assaisonné
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 53 g 19%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 21 g 75%
- Sodium 887 mg 39%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2,5 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 106 mg 25%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 454 mg 10%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cuivre 0,5 mg 55%
- Manganèse 2,4 mg 103%
- Sélénium 32,5 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Aliments similaires
- Biscuits au seigle en galette assaisonnés381 kcal / 100 g
- Biscuits au seigle en galette nature334 kcal / 100 g
- Craquelin pain plat seigle366 kcal / 100 g
- Craquelin seigle sandwich avec fromageavec fromage481 kcal / 100 g
- Pain croustillant de seigle284 kcal / 100 g
- Pain croustillant complet au seigleaux graines de carvi328 kcal / 100 g
- Toasts Melba au seiglecomprenant le pumpernickel389 kcal / 100 g
Questions sur : Craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné
Combien de calories dans 100 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné ?
100 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné : 381 kcal, 9 g de protéines, 53 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné ?
50 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné : 191 kcal, 4,5 g de protéines, 27 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné ?
150 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné : 572 kcal, 14 g de protéines, 79 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné ?
200 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné : 762 kcal, 18 g de protéines, 106 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné ?
250 g de craquelin, seigle, gaufrette, assaisonné : 953 kcal, 23 g de protéines, 132 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3871 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
