Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
bretzel tendre
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 338 kcal —
- Protéines 8.2 g 16%
- Glucides 67.7 g 25%
- Lipides 3.1 g 4%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 203 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.54 mg 4%
- Vitamine K 2.7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17.7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 3.9 mg 22%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 79 mg 6%
- Potassium 88 mg 2%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Sélénium 17.2 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8.2 g | 67.7 g | 3.1 g |
| 1 portion | 143 g | 483 | 11.7 g | 96.8 g | 4.4 g |
| 2 portions | 286 g | 967 | 23.5 g | 193.6 g | 8.9 g |
| ½ portion | 71.5 g | 242 | 5.9 g | 48.4 g | 2.2 g |
| 3 portions | 429 g | 1450 | 35.2 g | 290.4 g | 13.3 g |
| 4 portions | 572 g | 1933 | 46.9 g | 387.2 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 33.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 12.3 g | 101.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 16.4 g | 135.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 20.5 g | 169.2 g | 7.8 g |
Questions sur : bretzel tendre
Combien de calories dans 100 g de bretzel tendre ?
100 g de bretzel tendre : 338 kcal, 8.2 g de protéines, 67.7 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (143 g) de bretzel tendre ?
1 portion (143 g) de bretzel tendre : 483 kcal, 11.7 g de protéines, 96.8 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (286 g) de bretzel tendre ?
2 portions (286 g) de bretzel tendre : 967 kcal, 23.5 g de protéines, 193.6 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (71.5 g) de bretzel tendre ?
½ portion (71.5 g) de bretzel tendre : 242 kcal, 5.9 g de protéines, 48.4 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (429 g) de bretzel tendre ?
3 portions (429 g) de bretzel tendre : 1450 kcal, 35.2 g de protéines, 290.4 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (572 g) de bretzel tendre ?
4 portions (572 g) de bretzel tendre : 1933 kcal, 46.9 g de protéines, 387.2 g de glucides et 17.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bretzel tendre ?
50 g de bretzel tendre : 169 kcal, 4.1 g de protéines, 33.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bretzel tendre ?
150 g de bretzel tendre : 507 kcal, 12.3 g de protéines, 101.5 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169064 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues