Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel
Calories et valeurs nutritionnelles
sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 76 g 28%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,62 mg 48%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 171 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,5 mg 4%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 4,3 mg 24%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 1,8 mg 78%
- Sélénium 5,8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Questions sur : Grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel
Combien de calories dans 100 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel ?
100 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel : 381 kcal, 9,1 g de protéines, 76 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel ?
50 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel : 191 kcal, 4,6 g de protéines, 38 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel ?
150 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel : 572 kcal, 14 g de protéines, 115 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel ?
200 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel : 762 kcal, 18 g de protéines, 153 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel ?
250 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel : 953 kcal, 23 g de protéines, 191 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4386 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues