Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 384 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 77 g 28%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 1240 mg 54%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 26%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 166 µg 42%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29,5 mg 5%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 4,6 mg 25%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 128 mg 10%
- Potassium 223 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 4,4 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 77 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 154 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 193 g | 7,3 g |
Questions sur : Grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté ?
100 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté : 384 kcal, 10 g de protéines, 77 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté ?
50 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté : 192 kcal, 5 g de protéines, 39 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté ?
150 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté : 576 kcal, 15 g de protéines, 116 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté ?
200 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté : 768 kcal, 20 g de protéines, 154 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté ?
250 g de grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté : 960 kcal, 25 g de protéines, 193 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4394 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues