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Pretzels durs nature

Calories et valeurs nutritionnelles

salés

384
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides77 g
Lipides2,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 384 kcal —
  • Protéines 10 g 20%
  • Glucides 77 g 28%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 1240 mg 54%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 166 µg 42%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 29,5 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 27 mg 2%
  • Fer 4,6 mg 25%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 128 mg 10%
  • Potassium 223 mg 5%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,16 mg 17%
  • Manganèse 1 mg 44%
  • Sélénium 4,4 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38410 g77 g2,9 g
1 portion28,4 g1092,8 g22 g0,8 g
2 portions56,7 g2185,7 g44 g1,7 g
½ portion14,2 g541,4 g11 g0,4 g
3 portions85,1 g3278,5 g66 g2,5 g
4 portions113,4 g43511 g87 g3,3 g
50 g50 g1925 g39 g1,5 g
150 g150 g57615 g116 g4,4 g
200 g200 g76820 g154 g5,9 g
250 g250 g96025 g193 g7,3 g

Questions sur : Pretzels durs nature

Combien de calories dans 100 g de pretzels durs nature ?

100 g de pretzels durs nature : 384 kcal, 10 g de protéines, 77 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pretzels durs nature ?

1 portion (28,4 g) de pretzels durs nature : 109 kcal, 2,8 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pretzels durs nature ?

2 portions (56,7 g) de pretzels durs nature : 218 kcal, 5,7 g de protéines, 44 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pretzels durs nature ?

½ portion (14,2 g) de pretzels durs nature : 54 kcal, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pretzels durs nature ?

3 portions (85,1 g) de pretzels durs nature : 327 kcal, 8,5 g de protéines, 66 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pretzels durs nature ?

4 portions (113,4 g) de pretzels durs nature : 435 kcal, 11 g de protéines, 87 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pretzels durs nature ?

50 g de pretzels durs nature : 192 kcal, 5 g de protéines, 39 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pretzels durs nature ?

150 g de pretzels durs nature : 576 kcal, 15 g de protéines, 116 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167555 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues