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Barre de granola à la noix de coco enrobée de chocolat

Calories et valeurs nutritionnelles

à la noix de coco, enrobée de chocolat

531

calorieskcal pour 100 g

Protéines5,2 g

Glucides49 g

Lipides32 g

Répartition des calories

Enregistrer cet aliment dans Calori

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 531 kcal —
Protéines 5,2 g 10%
Glucides 49 g 18%
Lipides 32 g 41%
Acides gras saturés 23 g 114%
Fibres 6,2 g 22%
Sucres 34 g —
Sodium 152 mg 7%
Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 0 µg 0%
Vitamine C 0,5 mg 1%
Vitamine D 0 µg 0%
Vitamine E 0,3 mg 2%
Vitamine K 1,4 µg 1%
Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
Niacine (B3) 0,42 mg 3%
Vitamine B6 0,12 mg 7%
Folates (B9) 9 µg 2%
Vitamine B12 0,07 µg 3%
Choline 12,8 mg 2%

Minéraux

Calcium 42 mg 3%
Fer 1,8 mg 10%
Magnésium 56 mg 13%
Phosphore 154 mg 12%
Potassium 254 mg 5%
Zinc 1,2 mg 11%
Cuivre 0,32 mg 35%
Sélénium 16,4 µg 30%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	531	5,2 g	49 g	32 g
1 portion	28,4 g	151	1,5 g	14 g	9,1 g
2 portions	56,7 g	301	2,9 g	28 g	18 g
½ portion	14,2 g	75	0,7 g	6,9 g	4,6 g
3 portions	85,1 g	452	4,4 g	42 g	27 g
4 portions	113,4 g	602	5,9 g	56 g	37 g
50 g	50 g	266	2,6 g	25 g	16 g
150 g	150 g	797	7,8 g	74 g	48 g
200 g	200 g	1062	10 g	98 g	64 g
250 g	250 g	1328	13 g	123 g	81 g

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Questions sur : Barre de granola à la noix de coco enrobée de chocolat

Comment conserver une barre de granola à la noix de coco enrobée de chocolat ?

Gardez-la dans son emballage ou dans une boîte hermétique, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Le réfrigérateur peut faire blanchir le chocolat à cause de la condensation.

Comment emporter une barre de granola enrobée de chocolat sans qu’elle fonde ?

Gardez-la dans son emballage, dans une poche ou un sac à l’ombre, loin d’une source de chaleur. Par temps chaud, une petite pochette isotherme aide à préserver l’enrobage.

Avec quoi manger une barre de granola à la noix de coco et au chocolat ?

Elle accompagne bien un fruit frais, comme une pomme ou une poire, et un café ou un thé. Vous pouvez aussi la servir avec un yaourt nature pour un goûter plus consistant.

Peut-on émietter une barre de granola au chocolat sur un yaourt ?

Oui : cassez-la en petits morceaux juste avant de servir, puis parsemez-en un yaourt ou une compote. Ajoutez-la au dernier moment pour garder le contraste entre le granola croquant et le yaourt crémeux.

Quelle différence entre cette barre et une barre de céréales à la noix de coco et au chocolat ?

La barre de céréales à la noix de coco et au chocolat contient 405 kcal et 10,4 g de lipides pour 100 g ; cette barre en contient 531 kcal et 32 g. Les recettes et la texture peuvent aussi différer selon la proportion de céréales, de noix de coco et d’enrobage.

Combien de calories contient une portion de cette barre ?

Une portion courante d’environ 28 g apporte 149 kcal. Si vous la mangez avec une boisson ou un fruit, la portion de barre reste la même.

Quels allergènes peut contenir une barre de granola à la noix de coco enrobée de chocolat ?

Selon la recette, elle peut contenir du lait dans l’enrobage, du gluten dans les céréales ou des fruits à coque issus d’ingrédients ou de traces. Vérifiez la liste des ingrédients si vous devez éviter un allergène précis.

Source : USDA FoodData Central 169863 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues