Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grignotises, bâtonnets de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 522 kcal —
- Protéines 6.7 g 13%
- Glucides 49.9 g 18%
- Lipides 34.4 g 44%
- Acides gras saturés 8.9 g 44%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 633 mg 28%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 47.3 mg 53%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 9.1 mg 61%
- Vitamine K 22.1 µg 18%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 4.8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 34.9 mg 6%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 1237 mg 26%
- Zinc 0.99 mg 9%
- Cuivre 0.32 mg 35%
- Manganèse 0.42 mg 18%
- Sélénium 8.1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 6.7 g | 49.9 g | 34.4 g |
| 1 portion | 28.4 g | 148 | 1.9 g | 14.1 g | 9.8 g |
| 2 portions | 56.7 g | 296 | 3.8 g | 28.3 g | 19.5 g |
| ½ portion | 14.2 g | 74 | 0.9 g | 7.1 g | 4.9 g |
| 3 portions | 85.1 g | 444 | 5.7 g | 42.4 g | 29.3 g |
| 4 portions | 113.4 g | 592 | 7.6 g | 56.6 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3.4 g | 25 g | 17.2 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 10.1 g | 74.9 g | 51.6 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 13.4 g | 99.8 g | 68.8 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 16.8 g | 124.8 g | 86 g |
Questions sur : Grignotises, bâtonnets de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
100 g de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 522 kcal, 6.7 g de protéines, 49.9 g de glucides et 34.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
1 portion (28.4 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 148 kcal, 1.9 g de protéines, 14.1 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
2 portions (56.7 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 296 kcal, 3.8 g de protéines, 28.3 g de glucides et 19.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
½ portion (14.2 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 74 kcal, 0.9 g de protéines, 7.1 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
3 portions (85.1 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 444 kcal, 5.7 g de protéines, 42.4 g de glucides et 29.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
4 portions (113.4 g) de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 592 kcal, 7.6 g de protéines, 56.6 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
50 g de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 261 kcal, 3.4 g de protéines, 25 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grignotises, bâtonnets de pommes de terre ?
150 g de grignotises, bâtonnets de pommes de terre : 783 kcal, 10.1 g de protéines, 74.9 g de glucides et 51.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168854 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues