Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gigot d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

de Nouvelle-Zélande, importé, surgelé, gigot, entier (jarret et aloyau), maigre et gras séparables, cuit, rôti

246
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 246 kcal —
  • Protéines 25 g 50%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 7,6 g 38%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 43 mg 2%
  • Cholestérol 101 mg 34%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacine (B3) 7,6 mg 47%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 2,6 µg 108%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 218 mg 17%
  • Potassium 167 mg 4%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 4 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24625 g0 g16 g
1 portion85 g20921 g0 g13 g
2 portions170 g41842 g0 g27 g
½ portion42,5 g10511 g0 g6,6 g
3 portions255 g62763 g0 g40 g
4 portions340 g83684 g0 g53 g
50 g50 g12312 g0 g7,8 g
150 g150 g36937 g0 g23 g
200 g200 g49250 g0 g31 g
250 g250 g61562 g0 g39 g

Questions sur : Gigot d'agneau

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?

100 g de gigot d'agneau : 246 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau ?

1 portion (85 g) de gigot d'agneau : 209 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau ?

2 portions (170 g) de gigot d'agneau : 418 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau ?

½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau : 105 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau ?

3 portions (255 g) de gigot d'agneau : 627 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau ?

4 portions (340 g) de gigot d'agneau : 836 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?

50 g de gigot d'agneau : 123 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?

150 g de gigot d'agneau : 369 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174343 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues