Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau, demi-jarret
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et gras séparable, paré à 1/4" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 5,1 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 2,7 µg 111%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 29,4 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 191 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 383 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portions | 255 g | 574 | 67 g | 0 g | 32 g |
| 4 portions | 340 g | 765 | 90 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
Questions sur : Gigot d'agneau, demi-jarret
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau, demi-jarret ?
100 g de gigot d'agneau, demi-jarret : 225 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau, demi-jarret ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau, demi-jarret : 191 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau, demi-jarret ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau, demi-jarret : 383 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau, demi-jarret ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau, demi-jarret : 96 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau, demi-jarret ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau, demi-jarret : 574 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau, demi-jarret ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau, demi-jarret : 765 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau, demi-jarret ?
50 g de gigot d'agneau, demi-jarret : 113 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau, demi-jarret ?
150 g de gigot d'agneau, demi-jarret : 338 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172485 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues