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Gaufre faite maison
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
335
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides43 g
Lipides15.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 15.3 g 20%
- Acides gras saturés 9 g 45%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 3.4 g —
- Sodium 306 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 190 µg 21%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.81 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 0.9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Biotine (B7) 6.2 µg 21%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 150 mg 12%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.35 mg 15%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 34 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9 g | 43 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.5 g | 21.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 13.5 g | 64.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 86 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 22.5 g | 107.5 g | 38.3 g |
Questions sur : Gaufre faite maison
Combien de calories dans 100 g de gaufre faite maison ?
100 g de gaufre faite maison : 335 kcal, 9 g de protéines, 43 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaufre faite maison ?
50 g de gaufre faite maison : 168 kcal, 4.5 g de protéines, 21.5 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaufre faite maison ?
150 g de gaufre faite maison : 503 kcal, 13.5 g de protéines, 64.5 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gaufre faite maison ?
200 g de gaufre faite maison : 670 kcal, 18 g de protéines, 86 g de glucides et 30.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gaufre faite maison ?
250 g de gaufre faite maison : 838 kcal, 22.5 g de protéines, 107.5 g de glucides et 38.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues