Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Waffle, water
Calories et valeurs nutritionnelles
229
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides22.1 g
Lipides13.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 22.1 g 8%
- Lipides 13.9 g 18%
- Acides gras saturés 2.7 g 13%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 179 mg 8%
- Cholestérol 6.1 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52.6 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.65 µg 3%
- Vitamine E 2.5 mg 17%
- Vitamine K 14.4 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.26 mg 2%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 3.8 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 149 mg 11%
- Fer 0.28 mg 2%
- Magnésium 10.7 mg 3%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 52.3 mg 1%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.17 mg 8%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 3.4 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 3.5 g | 22.1 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1.7 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 5.2 g | 33.1 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 7 g | 44.2 g | 27.8 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 8.7 g | 55.2 g | 34.8 g |
Questions sur : Waffle, water
Combien de calories dans 100 g de waffle, water ?
100 g de waffle, water : 229 kcal, 3.5 g de protéines, 22.1 g de glucides et 13.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de waffle, water ?
50 g de waffle, water : 115 kcal, 1.7 g de protéines, 11 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de waffle, water ?
150 g de waffle, water : 344 kcal, 5.2 g de protéines, 33.1 g de glucides et 20.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de waffle, water ?
200 g de waffle, water : 458 kcal, 7 g de protéines, 44.2 g de glucides et 27.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de waffle, water ?
250 g de waffle, water : 573 kcal, 8.7 g de protéines, 55.2 g de glucides et 34.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues