Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flétan

Calories et valeurs nutritionnelles

poisson d’eau salée, rôti ou grillé, sans huile, avec sel

109

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides0,1 g

Lipides1,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	109	23 g	0,1 g	1,7 g
50 g	50 g	55	12 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	164	35 g	0,2 g	2,5 g
200 g	200 g	218	47 g	0,2 g	3,4 g
250 g	250 g	273	59 g	0,3 g	4,2 g

Combien de calories dans 100 g de flétan ?

100 g de flétan : 109 kcal, 23 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flétan ?

50 g de flétan : 55 kcal, 12 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flétan ?

150 g de flétan : 164 kcal, 35 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flétan ?

200 g de flétan : 218 kcal, 47 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flétan ?

250 g de flétan : 273 kcal, 59 g de protéines, 0,3 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Source : tbca BRC0465E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues