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Épaule d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, rôti, maigre et gras, pesé avec os
235
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 22%
- Acides gras saturés 8,2 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9,8 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 49 g | 0 g | 44 g |
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Questions sur : Épaule d'agneau
Combien de calories dans 100 g d’épaule d'agneau ?
100 g d’épaule d'agneau : 235 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épaule d'agneau ?
50 g d’épaule d'agneau : 118 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épaule d'agneau ?
150 g d’épaule d'agneau : 353 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’épaule d'agneau ?
200 g d’épaule d'agneau : 470 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’épaule d'agneau ?
250 g d’épaule d'agneau : 588 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
