Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicken and vegetable risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides21 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 18,5 mg 1%
- Cholestérol 14,8 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21,9 µg 2%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 18,9 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 17,9 mg 4%
- Phosphore 75,3 mg 6%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 2,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7,4 g | 21 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 41 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 52 g | 6,7 g |
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- Fish risotto123 kcal / 100 g
- Risotto à la dinde149 kcal / 100 g
Questions sur : Chicken and vegetable risotto
Combien de calories dans 100 g de chicken and vegetable risotto ?
100 g de chicken and vegetable risotto : 140 kcal, 7,4 g de protéines, 21 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicken and vegetable risotto ?
50 g de chicken and vegetable risotto : 70 kcal, 3,7 g de protéines, 10 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicken and vegetable risotto ?
150 g de chicken and vegetable risotto : 210 kcal, 11 g de protéines, 31 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chicken and vegetable risotto ?
200 g de chicken and vegetable risotto : 280 kcal, 15 g de protéines, 41 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chicken and vegetable risotto ?
250 g de chicken and vegetable risotto : 350 kcal, 18 g de protéines, 52 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
