Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Risotto aux saucisses et aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
129
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides14 g
Lipides5,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 4,7 g 9%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 385 mg 17%
- Cholestérol 10,3 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 80,8 µg 9%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 13,3 mg 1%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 13,5 mg 3%
- Phosphore 61,2 mg 5%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 5,2 µg 9%
- Iode 12,9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,7 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 7,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9,3 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 36 g | 14 g |
Aliments similaires
Questions sur : Risotto aux saucisses et aux légumes
Combien de calories dans 100 g de risotto aux saucisses et aux légumes ?
100 g de risotto aux saucisses et aux légumes : 129 kcal, 4,7 g de protéines, 14 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto aux saucisses et aux légumes ?
50 g de risotto aux saucisses et aux légumes : 65 kcal, 2,3 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto aux saucisses et aux légumes ?
150 g de risotto aux saucisses et aux légumes : 194 kcal, 7 g de protéines, 22 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto aux saucisses et aux légumes ?
200 g de risotto aux saucisses et aux légumes : 258 kcal, 9,3 g de protéines, 29 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto aux saucisses et aux légumes ?
250 g de risotto aux saucisses et aux légumes : 323 kcal, 12 g de protéines, 36 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7619 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
