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Risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 198 mg 9%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 93,7 µg 10%
- Vitamine C 8,7 mg 10%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 8,4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
Minéraux
- Calcium 10,6 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 12,8 mg 3%
- Phosphore 56,4 mg 5%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 6,3 µg 11%
- Iode 14,2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
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Questions sur : Risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes
Combien de calories dans 100 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes ?
100 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes : 122 kcal, 5,1 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes ?
50 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes : 61 kcal, 2,5 g de protéines, 6,8 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes ?
150 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes : 183 kcal, 7,6 g de protéines, 21 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes ?
200 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes : 244 kcal, 10 g de protéines, 27 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes ?
250 g de risotto au porc et au bœuf hachés et aux légumes : 305 kcal, 13 g de protéines, 34 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7040 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
