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Beef mince and bean risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides15 g
Lipides5,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 13,4 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 7,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Minéraux
- Calcium 24,1 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 86,1 mg 7%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 6,7 µg 12%
- Iode 13,2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 15 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
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Questions sur : Beef mince and bean risotto
Combien de calories dans 100 g de beef mince and bean risotto ?
100 g de beef mince and bean risotto : 142 kcal, 7,6 g de protéines, 15 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef mince and bean risotto ?
50 g de beef mince and bean risotto : 71 kcal, 3,8 g de protéines, 7,5 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef mince and bean risotto ?
150 g de beef mince and bean risotto : 213 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef mince and bean risotto ?
200 g de beef mince and bean risotto : 284 kcal, 15 g de protéines, 30 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef mince and bean risotto ?
250 g de beef mince and bean risotto : 355 kcal, 19 g de protéines, 38 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30192 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
