Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meal mixture, beef and rice, cooked

Calories et valeurs nutritionnelles

127
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides8,8 g
Lipides6,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 127 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 8,8 g 3%
  • Lipides 6,7 g 9%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 357 mg 16%
  • Cholestérol 18,4 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9,6 µg 1%
  • Vitamine C 1,4 mg 2%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 9,1 mg 1%
  • Fer 0,81 mg 5%
  • Magnésium 16,4 mg 4%
  • Phosphore 77,2 mg 6%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,13 mg 5%
  • Sélénium 6,3 µg 11%
  • Iode 1,4 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1277,6 g8,8 g6,7 g
50 g50 g643,8 g4,4 g3,4 g
150 g150 g19111 g13 g10 g
200 g200 g25415 g18 g13 g
250 g250 g31819 g22 g17 g

Questions sur : Meal mixture, beef and rice, cooked

Combien de calories dans 100 g de meal mixture, beef and rice, cooked ?

100 g de meal mixture, beef and rice, cooked : 127 kcal, 7,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meal mixture, beef and rice, cooked ?

50 g de meal mixture, beef and rice, cooked : 64 kcal, 3,8 g de protéines, 4,4 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meal mixture, beef and rice, cooked ?

150 g de meal mixture, beef and rice, cooked : 191 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de meal mixture, beef and rice, cooked ?

200 g de meal mixture, beef and rice, cooked : 254 kcal, 15 g de protéines, 18 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meal mixture, beef and rice, cooked ?

250 g de meal mixture, beef and rice, cooked : 318 kcal, 19 g de protéines, 22 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32035 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues