Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bolognese, beef mince
Calories et valeurs nutritionnelles
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.3 g
Glucides3.4 g
Lipides9.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 11.3 g 23%
- Glucides 3.4 g 1%
- Lipides 9.8 g 13%
- Acides gras saturés 4.3 g 21%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 3.3 g —
- Sodium 220 mg 10%
- Cholestérol 29.7 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 8.5 mg 9%
- Vitamine D 0.11 µg 1%
- Vitamine E 0.64 mg 4%
- Vitamine K 3.9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamine B12 0.52 µg 22%
Minéraux
- Calcium 13.2 mg 1%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 15.4 mg 4%
- Phosphore 97.6 mg 8%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 13 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11.3 g | 3.4 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.6 g | 1.7 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 16.9 g | 5.1 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 22.5 g | 6.8 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 28.1 g | 8.5 g | 24.4 g |
Questions sur : Bolognese, beef mince
Combien de calories dans 100 g de bolognese, beef mince ?
100 g de bolognese, beef mince : 149 kcal, 11.3 g de protéines, 3.4 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bolognese, beef mince ?
50 g de bolognese, beef mince : 75 kcal, 5.6 g de protéines, 1.7 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bolognese, beef mince ?
150 g de bolognese, beef mince : 224 kcal, 16.9 g de protéines, 5.1 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bolognese, beef mince ?
200 g de bolognese, beef mince : 298 kcal, 22.5 g de protéines, 6.8 g de glucides et 19.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bolognese, beef mince ?
250 g de bolognese, beef mince : 373 kcal, 28.1 g de protéines, 8.5 g de glucides et 24.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32236 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues