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Risotto à la dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides20 g
Lipides3,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 241 mg 10%
- Cholestérol 14,7 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55,9 µg 6%
- Vitamine C 18,7 mg 21%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Minéraux
- Calcium 14,9 mg 1%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 31,2 mg 7%
- Phosphore 119 mg 9%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,38 mg 17%
- Sélénium 7,1 µg 13%
- Iode 8,9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 20 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 31 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 41 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 51 g | 7,6 g |
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Questions sur : Risotto à la dinde
Combien de calories dans 100 g de risotto à la dinde ?
100 g de risotto à la dinde : 149 kcal, 9 g de protéines, 20 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto à la dinde ?
50 g de risotto à la dinde : 75 kcal, 4,5 g de protéines, 10 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto à la dinde ?
150 g de risotto à la dinde : 224 kcal, 14 g de protéines, 31 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto à la dinde ?
200 g de risotto à la dinde : 298 kcal, 18 g de protéines, 41 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto à la dinde ?
250 g de risotto à la dinde : 373 kcal, 23 g de protéines, 51 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30668 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
