Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 19.6 g 39%
- Glucides 13.3 g 5%
- Lipides 12.4 g 16%
- Acides gras saturés 2.4 g 12%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 3.1 g —
- Sodium 611 mg 27%
- Cholestérol 38.9 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.07 µg 0%
- Vitamine E 2.2 mg 14%
- Vitamine K 22.2 µg 18%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 12.8 µg 3%
- Vitamine B12 0.7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 13.7 mg 1%
- Fer 0.67 mg 4%
- Magnésium 18.1 mg 4%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 18.2 µg 33%
- Iode 5.7 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19.6 g | 13.3 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.8 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29.3 g | 19.9 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39.1 g | 26.5 g | 24.7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48.9 g | 33.2 g | 30.9 g |
Questions sur : Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Combien de calories dans 100 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked ?
100 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked : 244 kcal, 19.6 g de protéines, 13.3 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked ?
50 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked : 122 kcal, 9.8 g de protéines, 6.6 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked ?
150 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked : 366 kcal, 29.3 g de protéines, 19.9 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked ?
200 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked : 488 kcal, 39.1 g de protéines, 26.5 g de glucides et 24.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked ?
250 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked : 610 kcal, 48.9 g de protéines, 33.2 g de glucides et 30.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues