Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey schnitzel
Calories et valeurs nutritionnelles
breaded, oven-baked
244
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides13 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 611 mg 27%
- Cholestérol 38,9 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 14%
- Vitamine K 22,2 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 13,7 mg 1%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 18,1 mg 4%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 18,2 µg 33%
- Iode 5,7 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Aliments similaires
Questions sur : Turkey schnitzel
Combien de calories dans 100 g de turkey schnitzel ?
100 g de turkey schnitzel : 244 kcal, 20 g de protéines, 13 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey schnitzel ?
50 g de turkey schnitzel : 122 kcal, 9,8 g de protéines, 6,6 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey schnitzel ?
150 g de turkey schnitzel : 366 kcal, 29 g de protéines, 20 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turkey schnitzel ?
200 g de turkey schnitzel : 488 kcal, 39 g de protéines, 27 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turkey schnitzel ?
250 g de turkey schnitzel : 610 kcal, 49 g de protéines, 33 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
