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Escalope de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
panée, kariniemi, cuite au four
277
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides17 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 457 mg 20%
- Cholestérol 56,8 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,39 µg 2%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 43,9 µg 37%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 15,8 mg 1%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 18,8 mg 4%
- Phosphore 104 mg 8%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 14,9 µg 27%
- Iode 5,7 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,3 g | 8,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
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Questions sur : Escalope de poulet
Combien de calories dans 100 g d’escalope de poulet ?
100 g d’escalope de poulet : 277 kcal, 13 g de protéines, 17 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’escalope de poulet ?
50 g d’escalope de poulet : 139 kcal, 6,3 g de protéines, 8,6 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’escalope de poulet ?
150 g d’escalope de poulet : 416 kcal, 19 g de protéines, 26 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’escalope de poulet ?
200 g d’escalope de poulet : 554 kcal, 25 g de protéines, 34 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’escalope de poulet ?
250 g d’escalope de poulet : 693 kcal, 31 g de protéines, 43 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30316 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
