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Escalope de poulet au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
panée, frite
235
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides11 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 363 mg 16%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 66,6 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,54 µg 3%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 20,3 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 135 mg 10%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 29,5 mg 7%
- Phosphore 233 mg 19%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 25,1 µg 46%
- Iode 28,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
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Questions sur : Escalope de poulet au fromage
Combien de calories dans 100 g d’escalope de poulet au fromage ?
100 g d’escalope de poulet au fromage : 235 kcal, 23 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’escalope de poulet au fromage ?
50 g d’escalope de poulet au fromage : 118 kcal, 12 g de protéines, 5,5 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’escalope de poulet au fromage ?
150 g d’escalope de poulet au fromage : 353 kcal, 35 g de protéines, 17 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’escalope de poulet au fromage ?
200 g d’escalope de poulet au fromage : 470 kcal, 46 g de protéines, 22 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’escalope de poulet au fromage ?
250 g d’escalope de poulet au fromage : 588 kcal, 58 g de protéines, 28 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33498 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
