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Blanc de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
sans peau, frit
167
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides6,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 545 mg 24%
- Cholestérol 68,2 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28,1 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 22,3 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,94 µg 39%
Minéraux
- Calcium 9,7 mg 1%
- Fer 0,55 mg 3%
- Magnésium 31,2 mg 7%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 449 mg 10%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,3 µg 51%
- Iode 39,1 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
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Questions sur : Blanc de poulet
Combien de calories dans 100 g de blanc de poulet ?
100 g de blanc de poulet : 167 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc de poulet ?
50 g de blanc de poulet : 84 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc de poulet ?
150 g de blanc de poulet : 251 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc de poulet ?
200 g de blanc de poulet : 334 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc de poulet ?
250 g de blanc de poulet : 418 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
