Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céleri-rave, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 7.4 g 3%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 100 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Vitamine K 41 µg 34%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 43 mg 3%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 0.7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.5 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 1 portion | 156 g | 66 | 2.3 g | 11.5 g | 0.5 g |
| 2 portions | 312 g | 131 | 4.7 g | 23.1 g | 0.9 g |
| ½ portion | 78 g | 33 | 1.2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 3 portions | 468 g | 197 | 7 g | 34.6 g | 1.4 g |
| 4 portions | 624 g | 262 | 9.4 g | 46.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.8 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2.3 g | 11.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3 g | 14.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.8 g | 18.5 g | 0.8 g |
Questions sur : Céleri-rave, cru
Combien de calories dans 100 g de céleri-rave, cru ?
100 g de céleri-rave, cru : 42 kcal, 1.5 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (156 g) de céleri-rave, cru ?
1 portion (156 g) de céleri-rave, cru : 66 kcal, 2.3 g de protéines, 11.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (312 g) de céleri-rave, cru ?
2 portions (312 g) de céleri-rave, cru : 131 kcal, 4.7 g de protéines, 23.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (78 g) de céleri-rave, cru ?
½ portion (78 g) de céleri-rave, cru : 33 kcal, 1.2 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (468 g) de céleri-rave, cru ?
3 portions (468 g) de céleri-rave, cru : 197 kcal, 7 g de protéines, 34.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (624 g) de céleri-rave, cru ?
4 portions (624 g) de céleri-rave, cru : 262 kcal, 9.4 g de protéines, 46.2 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céleri-rave, cru ?
50 g de céleri-rave, cru : 21 kcal, 0.8 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céleri-rave, cru ?
150 g de céleri-rave, cru : 63 kcal, 2.3 g de protéines, 11.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170400 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues