Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calmar

Calories et valeurs nutritionnelles

à l'huile végétale

216

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides0,6 g

Lipides14 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	216	23 g	0,6 g	14 g
50 g	50 g	108	11 g	0,3 g	6,9 g
150 g	150 g	324	34 g	0,9 g	21 g
200 g	200 g	432	45 g	1,2 g	28 g
250 g	250 g	540	56 g	1,5 g	35 g

Combien de calories dans 100 g de calmar ?

100 g de calmar : 216 kcal, 23 g de protéines, 0,6 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calmar ?

50 g de calmar : 108 kcal, 11 g de protéines, 0,3 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calmar ?

150 g de calmar : 324 kcal, 34 g de protéines, 0,9 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calmar ?

200 g de calmar : 432 kcal, 45 g de protéines, 1,2 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calmar ?

250 g de calmar : 540 kcal, 56 g de protéines, 1,5 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2323 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues