Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

229
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,7 g
Glucides27 g
Lipides9,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 229 kcal —
  • Protéines 8,7 g 17%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 9,5 g 12%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 852 mg 37%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3,1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 1,1 mg 85%
  • Niacine (B3) 0,56 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
  • Folates (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Minéraux

  • Calcium 32,1 mg 2%
  • Magnésium 20,4 mg 5%
  • Phosphore 236 mg 19%
  • Potassium 88,8 mg 2%
  • Manganèse 0,11 mg 5%
  • Iode 18,8 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2298,7 g27 g9,5 g
50 g50 g1154,3 g13 g4,8 g
150 g150 g34413 g40 g14 g
200 g200 g45817 g53 g19 g
250 g250 g57322 g67 g24 g

Questions sur : Calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé

Combien de calories dans 100 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé ?

100 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé : 229 kcal, 8,7 g de protéines, 27 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé ?

50 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé : 115 kcal, 4,3 g de protéines, 13 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé ?

150 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé : 344 kcal, 13 g de protéines, 40 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé ?

200 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé : 458 kcal, 17 g de protéines, 53 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé ?

250 g de calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé : 573 kcal, 22 g de protéines, 67 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 10002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues