Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calamar ou calamars

Calories et valeurs nutritionnelles

pané, cuit au four, rôti, frit, grillé, cuit au barbecue ou frit en grande quantité d’huile, avec matière grasse ajoutée

171

calorieskcal pour 100 g

Protéines17 g

Glucides6,4 g

Lipides8,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	171	17 g	6,4 g	8,5 g
50 g	50 g	86	8,5 g	3,2 g	4,3 g
150 g	150 g	257	26 g	9,6 g	13 g
200 g	200 g	342	34 g	13 g	17 g
250 g	250 g	428	43 g	16 g	21 g

Combien de calories dans 100 g de calamar ou calamars ?

100 g de calamar ou calamars : 171 kcal, 17 g de protéines, 6,4 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calamar ou calamars ?

50 g de calamar ou calamars : 86 kcal, 8,5 g de protéines, 3,2 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calamar ou calamars ?

150 g de calamar ou calamars : 257 kcal, 26 g de protéines, 9,6 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calamar ou calamars ?

200 g de calamar ou calamars : 342 kcal, 34 g de protéines, 13 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calamar ou calamars ?

250 g de calamar ou calamars : 428 kcal, 43 g de protéines, 16 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : ausnut F008821 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues