Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calamar

Calories et valeurs nutritionnelles

enrobé, acheté surgelé, cuit

224

calorieskcal pour 100 g

Protéines12 g

Glucides21 g

Lipides10 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	224	12 g	21 g	10 g
50 g	50 g	112	5,9 g	11 g	5,1 g
150 g	150 g	336	18 g	32 g	15 g
200 g	200 g	448	23 g	42 g	20 g
250 g	250 g	560	29 g	53 g	26 g

Combien de calories dans 100 g de calamar ?

100 g de calamar : 224 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calamar ?

50 g de calamar : 112 kcal, 5,9 g de protéines, 11 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calamar ?

150 g de calamar : 336 kcal, 18 g de protéines, 32 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calamar ?

200 g de calamar : 448 kcal, 23 g de protéines, 42 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calamar ?

250 g de calamar : 560 kcal, 29 g de protéines, 53 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : ausnut F008822 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues