Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits à l'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
préparés commercialement, réguliers
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 450 kcal —
- Protéines 6,2 g 12%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 4,5 g 23%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 25 g —
- Sodium 520 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 59 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12 mg 2%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,84 mg 36%
- Sélénium 9,8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 6,2 g | 66 g | 18 g |
| 1 portion | 28,4 g | 128 | 1,8 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 255 | 3,5 g | 37 g | 10 g |
| ½ portion | 14,2 g | 64 | 0,9 g | 9,3 g | 2,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 383 | 5,3 g | 56 g | 15 g |
| 4 portions | 113,4 g | 510 | 7 g | 75 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 3,1 g | 33 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 9,3 g | 99 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 12 g | 132 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 16 g | 165 g | 45 g |
Questions sur : Biscuits à l'avoine
Combien de calories dans 100 g de biscuits à l'avoine ?
100 g de biscuits à l'avoine : 450 kcal, 6,2 g de protéines, 66 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine ?
1 portion (28,4 g) de biscuits à l'avoine : 128 kcal, 1,8 g de protéines, 19 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine ?
2 portions (56,7 g) de biscuits à l'avoine : 255 kcal, 3,5 g de protéines, 37 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine ?
½ portion (14,2 g) de biscuits à l'avoine : 64 kcal, 0,9 g de protéines, 9,3 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine ?
3 portions (85,1 g) de biscuits à l'avoine : 383 kcal, 5,3 g de protéines, 56 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine ?
4 portions (113,4 g) de biscuits à l'avoine : 510 kcal, 7 g de protéines, 75 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits à l'avoine ?
50 g de biscuits à l'avoine : 225 kcal, 3,1 g de protéines, 33 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits à l'avoine ?
150 g de biscuits à l'avoine : 675 kcal, 9,3 g de protéines, 99 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172725 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues